Üç ýa-da dokuz ädimiňiz bolsun, her kim derini gowulaşdyrmak üçin bir zat edip biler, ýagny önümi dogry tertipde ulanmak. Deriňizdäki mesele nähili bolsa-da, arassalamak we tonlamakdan başlamaly, soň konsentrirlenen işjeň maddalary ulanmaly we suwda möhürlemek bilen tamamlamaly. Elbetde, gündiz SPF bar. Derini gowy goramak maksatnamasynyň ädimleri:
1. faceüzüňizi ýuwuň
Irden we agşam ýüzüňizi ýuwuň we arassa elleriň arasynda az mukdarda ýumşak ýüz arassalaýjyny süpüriň. Faceüzüňizi ýumşak basyş bilen massajlaň. Elleri ýuwuň, ýüzüňizi suw bilen massaage ediň we ýuwujy we kir aýrylýança ýüzüňizi ýuwuň. Softumşak polotensa bilen ýüzüňizi guradyň. Eger düzýän bolsaňyz, agşam iki gezek arassalamaly bolmagyňyz mümkin. Ilki bilen makiýaup aýyryjy ýa-da mikellar suwy bilen makiýa removey aýyryň. Kosmetik serişdeleriň has aňsat düşmegi we gözüňi sürtmezlik üçin gözüň ýörite makiýa rem aýyryjysyny birnäçe minutlap gözüňize goýmaga synanyşyň. Soňra tutuş ýüzüňizi ýuwaşlyk bilen arassalaň.
2. Toner ulanyň
Toner ulanýan bolsaňyz, arassalanandan soň ulanyň. Palma ýa-da pagta ýassygyna birnäçe damja toner guýuň we ýüzüňize ýuwaşlyk bilen çalyň. Toneriňizde siňdirmek funksiýasy bar bolsa, bu ýaly maddalary ulanýandygyny aňladýarglikolik kislotasydiňe gije iň oňat ulanylýan ölen deri öýjüklerini aýyrmak üçin. Nemlendiriji formula günde iki gezek ulanylyp bilner. Şol bir wagtyň özünde siňdiriji toner we retinoidleri ýa-da beýleki siňdiriji önümleri ulanmaň.
3. Mazmuny ulanyň
Irden, C witaminiň mazmunyny aklamak ýaly, öz içine alýan antioksidant ulanmak üçin amatly pursat. Sebäbi olar deriňizi günüň dowamynda duş gelýän erkin radikallardan gorap bilerler. Gije, gialuron turşusyny öz içine alýan nemlendiriji mazmuny ulanmak üçin amatly pursat, gijäniň derisiniň guramagynyň öňüni alyp biler, esasanam derini gaharlandyryp we guradyp bilýän garramaga ýa-da düwürtik bejergisini ulansaňyz. Serumda α- Gidroksi kislotasy (AHA) ýa-da süýt kislotasy ýaly siňdiriji maddalar hem bolup biler. Näme ulansaňyzam, hemişe ýadyňyzdan çykarmaň: nemlendiriji kremiň aşagynda suw esasly, nemlendiriji kremden soň ýagly düýp ulanylmaly.
4. Göz kremini çalyň
Gözüňiziň aşagyndaky ýere yzygiderli nemlendiriji ulanyp bilersiňiz, ýöne ýörite göz kremini ulanmak kararyna gelseňiz, adatça nemlendirijiniň aşagynda ulanmaly bolarsyňyz, sebäbi göz kremi köplenç ýüz nemlendirijisinden has inçe bolýar. Göz kremini demir şar bilen ulanyp görüň we ertiriň çişmegine garşy durmak üçin holodilnikde saklaň. Gijelerine nemlendiriji göz kremini ulanmak suwuklygyň saklanmagyna sebäp bolar we gözleriň irden çişmegine sebäp bolar.
5. Spot bejergisini ulanyň
Bedeniňiz abatlaýyş tertibinde gijelerine düwürtik bejergisini ulanmak gowy pikir. Benzoýl peroksid ýa-da düwürtiklere garşy maddalary düzmekden ägä boluňsalisil turşusygyjyndyrylmagyna sebäp bolup biljek retinol bilen. Munuň ýerine deriňizi asuda we yzygiderli saklamak üçin eliňizden gelenini ediň.
6. Nemlendirmek
Nemlendiriji krem diňe bir derini nemlendirip bilmez, eýsem ulanýan beýleki önüm gatlaklaryňyzy hem gulplap biler. Irden, has gowusy SPF 30 ýa-da has ýokary ýeňil toner gözläň. Gijelerine has galyň gijeki krem ulanyp bilersiňiz. Derisi gury adamlar iru-giç krem ulanmak isläp bilerler.
7. Retinoidleri ulanyň
Retinoidler (retinol ýaly A witamini öndürijiler) deriniň öýjükleriniň dolanyşygyny ýokarlandyrmak arkaly gara tegmilleri, düwürtikleri we inçe çyzyklary azaldyp biler, ýöne esasanam duýgur deri üçin gaharlandyryjy bolup biler. Retinoidleri ulansaňyz, olar güne çüýrär, şonuň üçin olary diňe gije ulanmaly. Şeýle hem olar deriňizi gün şöhlesine aýratyn duýgur edýär, şonuň üçin gün şöhlesi hökmanydyr.
8. careüzüňe ideg ýagyny çalyň
Ialüz ýagyny ulanýan bolsaňyz, derini bejerýän beýleki önümlerden soň ulanmagy unutmaň, sebäbi başga önümler ýagyň içine girip bilmez.
9. Gün şöhlesini ulanyň
Bu iň soňky ädim bolup biler, ýöne islendik dermatolog size günüň goragynyň derini ideg etmek meýilnamasynyň iň möhüm bölegidigini aýdar. Deriňizi UV şöhlelerinden goramak deriniň düwnük keseliniň we garramagyň alamatlarynyň öňüni alyp biler. Eger nemlendirijiňizde SPF ýok bolsa, gün şöhlesini ulanmaly bolarsyňyz. Himiki gün şöhlesi üçin gün şöhlesini täsirli etmek üçin çykmazdan 20 minut garaşyň. Giň spektrli SPF gözläň, ýagny gün şöhlesiňiz UVA we UVB şöhlelenmesiniň öňüni alyp biler.
Iş wagty: Noýabr-03-2022