habarlar

Üç ýa-da dokuz ädimiňiz bolsa-da, derini gowulandyrmak üçin islendik adam bir zady edip biler, ýagny önümi dogry tertipde ulanmak. Deriňiziň meselesi nähili bolsa-da, arassalamak we toniklemekden başlap, soňra konsentrirlenen işjeň maddalary ulanyp, ony suwda ýapyp tamamlamaly. Elbetde, gündiz SPF bar. Gowy deri ideg maksatnamasynyň ädimleri aşakdakylar:

1. Ýüzüňizi ýuwuň

Irden we agşam ýüziňizi ýuwuň we arassa elleriňiziň arasynda azajyk ýumşak ýüz arassalaýjy serişdesini süpüriň. Bütin ýüzi ýumşak basyş bilen owkalaň. Elleriňizi ýuwuň, ýüziňizi suw bilen owkalaň we ýuwujy serişde we hapa aýrylýança ýüziňizi ýuwuň. Ýüziňizi ýumşak mata bilen guradyň. Makiýaž eden bolsaňyz, agşam iki gezek arassalamaly bolmagyňyz mümkin. Ilki bilen makiýažy makiýaž aýyrýan serişde ýa-da miselýar suw bilen aýyryň. Kosmetikanyň aňsat düşmegi we gözleriň sürtülmeginiň öňüni almak üçin gözleriň makiýaž aýyrýan serişdesini birnäçe minutlap gözleriňiziň üstüne goýmaga synanyşyň. Soňra tutuş ýüzi ýumşaklyk bilen arassalaň.

2. Tonik sürtüň

Eger tonik ulanýan bolsaňyz, ony arassalaýjydan soň ulanyň. Birnäçe damja tonikden eliňiziň içine ýa-da pagta diskine guýuň we ýüzüňize ýuwaşlyk bilen çalyň. Eger tonikiňiziň piling funksiýasy bar bolsa, bu onuň şeýle maddalary ulanýandygyny aňladýarglikolik kislotaölü deri öýjüklerini aýyrmak üçin, ony diňe gijelerine ulanmak has gowy. Çyglylandyryjy formulany günde iki gezek ulanyp bolýar. Piling tonikini we retinoidleri ýa-da beýleki piling serişdelerini bir wagtyň özünde ulanmaň.

3. Essensiýany ulanyň

Irden, agardyjy C witamini essensi ýaly, antioksidant saklaýan essensi ulanmak üçin gowy wagt. Sebäbi olar deriňizi gün boýy duş gelýän erkin radikallardan gorap biler. Gije, deriniň gije guramagynyň öňüni alyp bilýän, esasanam garrama garşy ýa-da siviljä garşy bejergi ulanýan bolsaňyz, derini gyjyndyryp we guradyp biljek gialuron turşusyny saklaýan çyglylandyryjy essensi ulanmak üçin gowy wagt. Syworotkada α-gidroksi turşusy (AHA) ýa-da süýt turşusy ýaly piling agentleri hem bolup biler. Näme ulanýandygyňyzdan garamazdan, hemişe ýadyňyzda saklaň: suw esasly essensi çyglylandyryjy kremiň aşagynda, ýagly essensi bolsa çyglylandyryjy kremden soň ulanylmaly.

4. Göz kremini çalyň

Gözleriňiziň aşagyndaky ýere adaty çyglylandyryjy krem ​​çalyp bilersiňiz, ýöne ýörite göz kremini ulanmak kararyna gelseňiz, adatça ony çyglylandyryjy kremiň aşagyna çalmaly bolarsyňyz, sebäbi göz kremi köplenç ýüz çyglylandyryjysyndan has inçe bolýar. Ertirki şişmäniň öňüni almak üçin göz kremini metal şarly aplikator bilen ulanyp görüň we sowadyjyda saklaň. Gije çyglylandyryjy göz kremini ulanmak suwuklygyň saklanmagyna sebäp bolup, gözleriň irden çişmegine sebäp bolar.

5. Nöqte bejergisini ulanyň

Bedeniňiz dikeldiş režiminde bolanda, gijelerine siviljelere garşy bejergi ulanmak gowy pikir. Benzoil peroksid ýa-da ... ýaly siviljelere garşy maddalary gatlaklap ulanmakdan seresap boluň.salisil kislotasyretinol bilen, ol gyjyndyrmaga sebäp bolup biler. Munuň ýerine, deriňizi asuda we çygly saklamak üçin eliňizden gelenini ediň.

6. Çyglylandyryjy

Çyglylandyryjy krem ​​diňe derini çyglylandyrmak bilen çäklenmän, eýsem, ulanýan ähli beýleki önüm gatlaklaryňyzy hem berkidip biler. Irdenki gün üçin amatly ýeňil tonik gözläň, has gowusy SPF 30 ýa-da ondan ýokary. Gije bolsa, has goýy gijeki krem ​​ulanyp bilersiňiz. Gurak derili adamlar ir ýa-da soň krem ​​ulanmak isleýärler.

7. Retinoidleri ulanyň

Retinoidler (retinol bilen birlikde A witaminiň türewleri) deri öýjükleriniň dolanyşygyny artdyrmak arkaly gara tegmilleri, siviljeleri we inçe çyzyklary azaldyp biler, ýöne olar, esasanam duýgur deri üçin, gyjyndyryjy hem bolup biler. Eger siz retinoidleri ulansaňyz, olar gün şöhlesinde çüýreýär, şonuň üçin olary diňe gije ulanmaly. Şeýle hem, olar deriňizi gün şöhlesine has duýgur edýär, şonuň üçin gün şöhlesinden goraýjy krem ​​hökman gerek.

8. Ýüz idegine niýetlenen ýag sürtüň

Eger ýüz ýagyny ulansaňyz, ony beýleki deri ideg serişdelerinden soň ulanyň, sebäbi başga hiç bir önüm ýaga siňip bilmez.

9. Güneşden goraýjy krem ​​sürtüň

Bu iň soňky ädim bolup biler, ýöne dermatologlaryň hemmesi size gün şöhlesinden goramagyň islendik deri ideg meýilnamasynyň iň möhüm bölegidigini aýdar. Deriňizi UB şöhlelerinden goramak deri rakynyň we garrama alamatlarynyň öňüni alyp biler. Eger çyglylandyryjy kremiňizde SPF ýok bolsa, siz henizem gün şöhlesinden goraýjy krem ​​sürtmeli. Himiki gün şöhlesinden goraýjy krem ​​üçin, gün şöhlesinden goraýjy kremiň täsirli bolmagy üçin daşary çykmazdan öň 20 minut garaşyň. Giň spektrli SPF gözläň, bu bolsa gün şöhlesinden goraýjy kremiňiziň UBA we UBB şöhlelenmeleriniň öňüni alyp biljekdigini aňladýar.