Durmuşda deri meseleleri köp duş gelýär. Siviljeler örän köp duş gelýän deri meselesi, ýöne her kimiň sivilje meselesi dürli-dürli. Köp ýyllyk deri ideg tejribämde men siviljäniň käbir sebäplerini we çözgütlerini jemläp, olary siziň bilen paýlaşdym.
Akne, akne sözleriniň gysgaldylan görnüşi bolup, akne diýlip hem atlandyrylýar. Mundan başga-da, onuň umumy atlaryna akne, akne we ş.m. girýär. Bu dermatologiýada ýygy-ýygydan duş gelýän kesel. Onuň esasy aýratynlygy, ýüzde, kellede, boýunda, döşde, arkada we ýag mäzleriniň baý bolan beýleki böleklerinde akne bolmagy halaýandygydyr. Akneleriň sebäbi näme?
Akneleriň sebäpleri
Gormon deňagramlylygynyň bozulmagy: Gormon deňagramlylygynyň bozulmagy bedendäki gormonlaryň üýtgemegi bilen baglanyşykly bolan akneleriň umumy sebäpleriniň biridir. Esasanam gyzlarda aýbaşydan öň we soň akneler ýüze çykýar.
Ýaramaz ýaşaýyş endikleri: ýygy-ýygydan iş wagtynda işlemek, uklamazlyk, süýji, ýagly, ajy iýmitlere bolan üýtgeşik iýmitlenmek, aşa köp içgi içmek we çilim çekmek ýaly zatlar bedende endotoksinleriň toplanmagyna we siviljä sebäp bolýar.
Işde, durmuşda we ruhda ýokary basyş: stress bedende endokrin bozulmalaryna sebäp bolup, sebumyň artykmaç bölünip çykmagyna we akne emele gelmegine sebäp bolar.
Deri ideginiň nädogry bolmagy: Gözellik söýýän köp zenanlar uzak wagtlap gyjyndyryjy maddalary öz içine alýan deri ideg önümlerini ulanýarlar, bu bolsa tüý follikulasynyň agzynyň ýapylmagynyň ähtimallygyny ýokarlandyrýar. Mundan başga-da, ýüziň aşa köp arassalanmagy we sürtülmegi, şeýle hem arassaçylyga üns berilmezligi ýaly faktorlar deri goragyna zyýan ýetirýär, gözenekleriň iltihab döretmegine itergi berýär we akneleriň döremegine sebäp bolýar.
Deridäki siviljäni nähili çözmeli?
Ilki bilen, keýpiňizi rahat saklaň. Keýpiňiziň hili adam gormonlarynyň bölünip çykmagyna gönüden-göni täsir eder. Şonuň üçin gündelik durmuşda şadyýan keýpiňizi saklamaga, psihologik ýagdaýy sazlamaga, keýpiňizi rahatlandyrmaga, köp gynanmamaga we basyşyňyzy dogry aýyrmaga synanyşmalydyrys.
2. Sagdyn durmuş ýörelgesini saklaň: ýeterlik derejede uklaň, iýiň we gepleşiň, açy iýmitlerden gaça duruň we dogry maşk ediň, bu diňe bir bedendäki toksinleriň çykarylmagyna ýardam bermän, eýsem akneleriň emele gelmegini hem azaldyp biler.
3. Sport, söhbetdeşlik we öz-özüňi teklip etmek arkaly gazanyp bolýan durmuşdaky basyşy dogry kadalaşdyryň.
4. Deri ideg önümleriniň saýlanmagyna we ulanylyşyna üns beriň, ýumşak we gyjyndyryjy däl deri ideg önümlerini saýlaň we ýüz arassaçylygyna üns beriň. Şeýle hem, ony siviljäni bejermek üçin dermanlyk deri ideg önümleri bilen, mysal üçin, salisil turşusy we azelain turşusyny öz içine alýan deri ideg önümleri bilen ulanyp bolýar, olar siviljäniň döremegini azaldyp we siviljä yzlaryny aýryp bilýär.
Barlaglara görä, goşmaça täsirleriazelain kislotasy Kas 123-99-9akne bejermekde esasan gözardy edilip bilner. B klasy derman hökmünde azelain turşusy göwrelilik döwründe akne bejermek üçin beýleki dermanlar bilen bilelikde ýa-da ýekelikde ulanylyp bilner.
Gysgaça aýdylanda, siviljeler baş agyrysy bolsa-da, dogry usullary ulanyp, deri idegine üns bersek, siviljäniň döremegini ýeňilleşdirip we öňüni alyp bileris. Ýokardaky usullar bilen sagdyn deriňizi saklap we siviljäden dynmagyňyzy umyt edýärin.
Ýerleşdirilen wagty: 2023-nji ýylyň 13-nji marty